5适当的休息
长时间的🔥观看可能会让眼睛和脑袋感到疲劳，因此在观看过程中适当休息是很重要的。可以在每看一小时后休息几分钟，远离屏幕，进行一些眼保健操或者简单的运动。
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1社交媒体平台
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校对：周轶君(f3J1ePQDlzHhwh44q38w4Ima2E3XrDq)